Hoe kan ik mijzelf aanmelden voor een of meerdere Workshop(s)?
Onderaan deze pagina is een button met: *Aanmelden klik hier*
Wanneer je op deze button klikt, kan je je direct aanmelden voor een of meerdere van mijn workshops die op deze pagina vermeldt staan.
Mocht je vragen hebben, kan je altijd contact met mij opnemen door een bericht te sturen via het ‘contactformulier’.
Graag tot ziens.
Namaste, Rinske
Workshop Yoga Nidra
Datum: vrijdag 4 februari 2022
Tijd: 19:00 – 21:00 uur
Deelname: € 25,00
Docent: Anja de Ruiter
Yoga Nidra wordt de “Slaap van de Yogi’s”, genoemd. Het is een soort yoga, die wordt gebruikt om zowel je geestelijk als lichamelijk voor te bereiden op de diepere niveaus van het bewustzijn.
Een ontspanningstechniek, die je liggend in de ontspanningshouding beoefent.
Wanneer je dit beoefent, open je de diepere lagen van de geest. Het is ook een intense vorm van meditatie waarbij je bewust en volledig gaat ontspannen. Je komt dan terecht in een toestand tussen waken en slapen.
Daarna ben je weer fris en uitgerust. Men beweert dat een half uur Yoga Nidra gelijk staat aan 3 uur gewone slaap!
Over de docente (Anja de Ruiter)
Mijn liefde voor yoga is ontstaan in India. Ik heb mij gespecialiseerd in Chakrapsychologie.
Al jaren geef ik Hatha yoga en diverse yoga-workshops. Mijn lessen zijn rustige Hatha lessen met voldoende ruimte voor verdieping van de houdingen en de adem.
De lessen zijn toegankelijk voor zowel beginners als gevorderden.
Ik kijk er naar uit om jullie “De beleving en verstilling van de Yoga Nidra” te laten ervaren.
Programma
- Inleiding (voorstellen)
- Theorie (Yoga Nidra)
- Meditatie
- Yoga-les
- Yoga Nidra
- Afsluiting (thee en lekkers)
Kleuter Yoga – Leeftijd 4-6 jaar
Datum: woensdag 12 januari 2022
Tijd: 15:00 – 16:15 uur
Deelname: € 17,50
Docent: Daniëlle van den Bosch
Kinderyoga is een combinatie van spel en ontspanning, waarbij plezier maken voorop staat.
Aan de hand van een thema, afgestemd op de belevingswereld van de kinderen, gaan we op avontuur. Dit kan zijn dat we de jungle in gaan, een reis naar de maan maken of we gaan naar het strand of het bos. Tijdens dit avontuur komen verschillende onderdelen spelenderwijs aan de orde.
Zoals yogahoudingen, ademhaling- en concentratie spelletjes, dans, muziek, ontspanning en creatieve expressie.
Kinderyoga is vooral heel leuk, maar heeft ook heel veel voordelen.
*Yoga zorgt voor het contact maken met je lichaam
*Yoga zorgt voor ontspanning
*Yoga verhoogt het concentratievermogen
*Yoga bevordert de creativiteit.
*Yoga helpt bij het ontwikkelen van zelfvertrouwen
*Yoga zorgt voor een beter slaapritme
*Je kunt je eigen grenzen gaan ontdekken en aangeven
*Je leert goed te luisteren naar je lichaam
*Je leert dat je helemaal goed bent, precies zoals je bent!
Over Danielle
Van werken met kinderen word ik heel blij. Ze inspireren mij met hun leven in het nu, hun energie, eerlijkheid en nog heel veel meer.
Het is mijn wens om kinderen te begeleiden om emotioneel, mentaal, fysiek en spiritueel in balans te zijn. Hierdoor kunnen ze keuzes maken die goed zijn voor hunzelf en volledig tot bloei kunnen komen.
Met yoga help ik kinderen een positief zelfbeeld te creëren, om gevoelens te uitten, plezier te hebben, bewust te zijn van hun lichaam en te voelen en weten dat ze precies goed zijn zoals ze zijn!
Na afloop is er thee met wat lekkers.
Moederschap: een voortdurende uitnodiging tot zelfverwezenlijking
Datum: zaterdag 12 maart 2022
Tijd: 13:00 – 16:30 uur
Deelname: € 70,00
Coach: Esther Lek
Kom Hoe onze persoonlijke essentie te belichamen in plaats van in beschikbaarheid ‘onder te sneeuwen’?
Het kind schenk ons een wereld aan mogelijkheden. Kinderen zijn richtingaanwijzers; ze maken oriëntatie in/vanuit jezelf mogelijk. Luisteren is de brug tussen het kind ‘buiten’ jou en het kind ‘in’ jou. wat je zelf bent (in beide gevallen).
Waar ‘binnen’ en ‘buiten’, verleden en toekomst samenvallen, ontstaat een Hier en Nu, en dan? Wat gebeurt daarin? Wat maakt het Nu zichtbaar van jou?
Gezond Zijn: Verslavend (afhankelijk) gedrag als uitnodiging tot Heel worden
Datum: zaterdag 2 april 2022
Tijd: 13:00 – 16:30 uur
Deelname: € 70,00
Coach: Esther Lek
Ons lichaam is ons werkeveld; zij biedt ons voortdurend mogelijkheden tot persoonlijke ontwikkeling. Genezen is verwijderen, laten gaan, wat tussen jou en waarheid in staat.
Onze dualistische wereld van niet-goed / goed sluit op, zet vast.
Het open Hier en Nu daarentegen, is de plaats van 1-worden, van Heling.
Het moment bevat de schoot aan mogelijkheden.