Hoe kan ik mijzelf aanmelden voor een of meerdere Workshop(s)?
Onderaan deze pagina is een button met: *Aanmelden klik hier*
Wanneer je op deze button klikt, kan je je direct aanmelden voor een of meerdere van mijn workshops die op deze pagina vermeldt staan.
Mocht je vragen hebben, kan je altijd contact met mij opnemen door een bericht te sturen via het ‘contactformulier’.
Graag tot ziens.
Namaste, Rinske
Lu Jong Workshop – 5 elementen Healing Yoga
Datum: zaterdag 29 maart 2025
Tijd: 11:00 – 12:30 uur
Docente: Janet Kunst
Deelname: € 15,00
1 strip (leden Rinske Yoga & Healht)
Locatie: Rinske Yoga & Health – Almere
Houd je van yoga en fysiek bewegen vanuit aandacht?
Ben je op zoek naar meer rust en ruimte in lijf en hoofd?
Sta je open voor een bewuste en gezonde manier van leven?
Dan is de workshop Lu Jong Healing Yoga vast iets voor jou!
Lu Jong Healing Yoga stamt van oorsprong uit de Tibetaanse boeddhistische kloostertraditie.
Lu betekent lichaam en Jong betekent oefening en transformatie. Eeuwen geleden werd Lu Jong al beoefend door Tibetaanse monniken. Zij hadden zich in de bergen van de Himalaya teruggetrokken en leefden als kluizenaars. De leefomstandigheden op deze grote hoogten waren zeer zwaar, mede door gebrek aan vers voedsel. Door dagelijks aan Lu Jong te doen, wisten de monniken zich fysiek gezond te houden en eveneens geestelijk in balans te blijven.
Lu Jong is verbonden met de 5 elementen uit de natuur: aarde, water, wind, vuur en ruimte. Deze elementen staan in verbinding met ons lichaam en onze emoties. Elk element beschikt over een zuivere kwaliteit. Bijvoorbeeld: de zuivere kwaliteit van VUUR is compassie oftewel mededogen en de zuivere kwaliteit van WIND is liefde en waardering. Door fysieke en mentale stress raakt de zuivere kwaliteit verstoord. Vergelijk het met een glas water met een laagje zand op de bodem, waar je in roert. Het water vertroebelt en verliest zijn helderheid.
In deze workshop maak je kennis met de 5 elementen Lu Jong in combinatie met meditatie en ademhalingsoefeningen. Je ontdekt hoe de elementen met elkaar samenhangen en hoe de beoefening bijdraagt aan evenwicht, ontspanning en harmonie in lichaam en geest.
Na afloop van de workshop ontvang je een hand-out. Aansluiten in de wekelijkse les is mogelijk.
Nieuwsgierig en wil je graag deelnemen aan deze workshop?
Meldt je dan aan via onderstaande button.
Yoga Stap voor Stap 1 dag
Datum: zaterdag 5 april 2025
Tijd: 11:00 – 17:00 uur
Docente: Rinske Roem
Deelname: € 80,00
Locatie: Rinske Yoga & Health – Almere
Tijdens deze eendaagse training blikken we kort terug op wat is besproken tijdens de tweedaagse Yoga Stap voor Stap training.
We gaan de kennis zoals het gebruik van onze ademhaling, bandha’s en onze energie, die je tijdens jouw practise gebruikt, kort met elkaar bespreken.
Daarna gaan we stap voor stap de houdingen doornemen zoals je die met regelmaat tegenkomt gedurende jouw yoga practse.
Tijdens deze training bespreken we, voel en ervaar je.
– Hoe beweeg ik mij naar de houding
– Hoe gebruik ik mijn energie
– Welke bandha’s activeer ik
– Hoe gebruik ik mijn ademhaling tijdens de yogapractise
– Welke krama’s (stapjes) neem ik om in een houding te komen
We gaan individueel als met elkaar aan de slag om zo nog meer uit je practise straks te halen.
De dag sluiten we af met een Flow waarin de besproken houdingen voorkomen. Hier kan je gelijk datgene toepassen wat je deze dag hebt geleerd.
Deze dag is leerzaam.
Heb je interesse en wil je graag meedoen, meldt je dan aan via onderstaande button.
Cacaoceremonie
Datum: zaterdag 12 april 2025
Tijd: 13:00 – 16:00 uur
Deelname: € 60,00
Docente: Patricia van Bakkum
Locatie: Rinske Yoga & Health – Almere
Heb jij de behoefte om terug te keren naar jouw basis.
Je te verbinden met jezelf, je lichaam, je kern.
Om je fundatie te herstellen en je weer veilig, gegrond en verbonden te voelen?
Op zaterdag 12 april 2025 nodig ik je uit voor een diep helende cacaoceremonie.
Met de zachte heling van Mama Cacao ga jij je weer verbinden met je basis, je adem en je baarmoederkracht. Laat je dragen en omarmen door deze liefdevolle energie van Mama Cacao en laat haar jou begeleiden
Terug naar jouw Basis.
Wat je mag verwachten:
-Een veilige ruimte om te verzachten en los te laten
-Een sisterhood, laat je dragen en verzacht
-De helende kracht van ceremoniële cacao
-Ademwerk om blokkades los te maken
-Lichaamswerk
-Yoga Nidra voor rust en ontspanning
Jij bent hier. Jij mag loslaten. Jij mag ZIJN.
Het resultaat:
-Je voelt je weer geaard en in balans
-Je ervaart rust & ontspanning in je lichaam
-Je herstelt de verbinding met jezelf
-Je voelt meer vertrouwen in het leven
-Je ervaart meer liefde en zachtheid voor jezelf.
Heb je interesse en wil jij je graag aanmelden? Klink dan op onderstaande button onderaan de pagina.
Yoga Stap voor Stap – 2-daagse training
Datum: vrijdag 27 en zaterdag 29 februari 2025
Tijd: vrijdag 27 juni 12:00 – 17:00 uur
Tijd: zaterdag 28 juni 11:00 – 17:00 uur
Deelname: € 135,00
Docente: Rinske Roem
Locatie: Rinske Yoga & Health – Almere
Na mijn eerste 2-daagse training Yoga Stap voor Stap, heb ik besloten, na alle enthousiaste reacties, deze 3x per jaar te geven. Ik wil met jouw mijn kennis en verdieping in yoga delen.
Verdieping in je practise
Ik merk dat er veel vraag is naar meer verdieping in de practise.
Regelmatig hoor ik tijdens mijn lessen dat men niet goed weet hoe te moeten ademhalen. Vooral wanneer we in een intense flow aan het bewegen zijn. We vergeten dan adem te halen of raken in de war.
Ook ervaar ik dat het lastig is om te voelen hoe je nu in een houding staat, hierin vooral de lichtheid en stabiliteit te ervaren. Denk bijvoorbeeld aan balans houdingen.
Het is vaak lastig waar leg ik de focus. Of denk aan een krachtige houding, naast kracht, hoe ervaar ik hierinook licht- en zachtheid.
Daarom: Hoe mooi is het om te voelen hoe je in een houding, asana, staat. Vaak hebben we het idee dat we juist staan, maar ervaren we nog geen verdieping. Weten we niet hoe we in de flow moeten ademhalen en is het nog lastiger om vanuit onze energie te werken ipv op kracht.
Verder komt het gebruik van onze energie aan bod.
Recensies
‘Deze training heb ik als zeer fijn ervaren. Veel achtergrond info ontvangen, waardoor sommige dingen helderder zijn geworden.’
‘Dank voor deze zeer waardevolle trainingsdagen. Zoveel geleerd over ademhaling, houdingen, mind en de combinatie van dit geheel. Prachtige aanvulling op de wekelijkse les’.
‘Ik heb deze 2 dagen als leuk, leerzaam en ontspannen ervaren. Ook nodig om de houdingen goed te kunnen voelen. Ieder klein detail geeft een groot verschil in je lichaam’.
‘Mijn wens was om meer te weten te komen over basisprincipes uit de yoga beoefening en daarin heb ik heel veel inspiratie opgedaan. Fijne opbouw in theorie en praktijk. Duidelijk uitleg en in alles jouw expertise en enthousiasme.’