Workshops

Aanmelden-web

Hoe kan ik mijzelf aanmelden voor een of meerdere Workshop(s)? 

Onderaan deze pagina is een button met: *Aanmelden klik hier*

Wanneer je op deze button klikt, kan je je direct aanmelden voor een of meerdere van mijn workshops die op deze pagina vermeldt staan.

Mocht je vragen hebben, kan je altijd contact met mij opnemen door een bericht te sturen via het ‘contactformulier’. 

Graag tot ziens.
Namaste, Rinske

dans en yoga

Workshop Dans & Yoga
Datum: vrijdag 8 oktober
Tijd: 19:30 – 21:0 uur
Deelname
: € 17,50
Docent: Rinske Roem

Een prachtige workshop waar je vanuit een Vinyasa flow langzaam tot een dans komt. Je durven en kunnen laten gaan. Geen schaamte, maar voelen. Uit het hoofd en in het lichaam.
Ervaren en vooral GENIETEN!

Recensie:
Bij toeval hoorde ik van de Dans & Yogales van Rinske. Voor mij was het een nieuwe en originele combinatie en mij op het lijf geschreven.
Muziek maakt mij blij en dansen vind ik geweldig, alleen… Ik durf het niet.

De warming-up met vertrouwde yoga-oefeningen, de veilige omgeving van de yogaruimte en de ruimte die Rinske bood om vrij te bewegen boden mij de ruimte -om datgene te doen wat ik eigenlijk niet durf. Bevrijdend.

Deze workshop heb ik al diverse keren gegeven Dansen maakt blij en geeft energie. Werkt bevrijdend en geeft ruimte. Het zien wat dit mensen brengt, is zo mooi.

Kom ook en ervaar!

Na afloop is er thee en lekkers.

lichaam

Workshop Lichaamstaal
Datum: zaterdag 9 oktober
Tijd: 13:00 – 16:30 uur
Deelname
: € 70,00
Coach: Esther Lek

Deze dag staat in het Licht van lichaamstaal.
Het lichaam is ons grondgebied, de plaats waarin onze bezieling huisvest. Zij spreekt middels gedachtenvorming en emoties maar ook met haar ongemak, klachten of ziekten.
Ons lieve lijf dwingt ons middels haar lichaamstaal op ons persoonlijke pad, zodat onze bezielde “ik ben mijzelf” haar missie in deze wereld, kan volgen.

Het Bewustworden enerzijds en aan den lijve ervaren van lichamelijke schakelstations anderzijds, veranderen je geprogrammeerde houdings- en bewegingspatronen (die vaak vanuit overleving en belastte familiegeschiedenis ontstaan zijn)

Bevrijd je Lijf : Leef!


yoga nidra 2

Workshop Yoga Nidra
Datum: vrijdag 26 november
Tijd: 19:00 – 21:00 uur
Deelname
: € 25,00
Docent: Anja de Ruiter

Yoga Nidra wordt de “Slaap van de Yogi’s”, genoemd. Het is een soort yoga, die wordt gebruikt om zowel je geestelijk als lichamelijk voor te bereiden op de diepere niveaus van het bewustzijn.
Een ontspanningstechniek, die je liggend in de ontspanningshouding beoefent.

Wanneer je dit beoefent, open je de diepere lagen van de geest. Het is ook een intense vorm van meditatie waarbij je bewust en volledig gaat ontspannen. Je komt dan terecht in een toestand tussen waken en slapen.

Daarna ben je weer fris en uitgerust. Men beweert dat een half uur Yoga Nidra gelijk staat aan 3 uur gewone slaap! 

Over de docente (Anja de Ruiter)

Mijn liefde voor yoga is ontstaan in India. Ik heb mij gespecialiseerd in Chakrapsychologie.
Al jaren geef ik Hatha yoga en diverse yoga-workshops. Mijn lessen zijn rustige Hatha lessen met voldoende ruimte voor verdieping van de houdingen en de adem.
De lessen zijn toegankelijk voor zowel beginners als gevorderden.

Ik kijk er naar uit om jullie “De beleving en verstilling van de Yoga Nidra” te laten ervaren.

Programma

  • Inleiding (voorstellen)
  • Theorie (Yoga Nidra)
  • Meditatie
  • Yoga-les
  • Yoga Nidra
  • Afsluiting (thee en lekkers)                               
rinske website 03

Workshop Verstilling & Verlichting
Datum: zaterdag 11 december
Tijd: 13:00 – 16:30 uur
Deelname: € 70,00

Coach: Esther Lek

“Daal af naar het middelpunt van de aarde en je zult de steen der wijzen vinden”: Een wijze spreuk uit oude tijden.

Het wil zoveel zeggen als “ laat je zakken in de diepte van je donker, naar daar waar het stil is, voetje voor voetje, naar daar waar de rust van aanwezige aarde is, naar daar waar het Licht uit geboren wordt “

Een prachtig thema in de decembermaand, waar we afscheid nemen van het oude jaar en ons klaar maken voor de komst van het nieuwe.

Het is een interactieve workshop waar we vanuit uitnodigende stilte ons langzaamaan verdiepen, tegelijkertijd de rust ervarend van aanwezigheid.


duintjes

Workshop Masterclass Vinyasa Flow
Datum: vrijdag 17 december
Tijd: 19:00 – 21:00 uur
Deelname: € 22,50

Docent: Rinske Roem

Kom uit je hoofd, duik in je lichaam. Voel en ervaar wat er veranderd, parinamavada (in het Sanskriet.
Yoga is een spiegel van jouw ego. Yoga laat zien en voelen waar jij tegenaan loopt in het dagelijks leven.

Met Vinyasa yoga beweeg je op jouw ademhaling in een continu flow.
Laat Prana, jouw levensenergie, stromen en ervaar vrijheid, ruimte en geluk.

Lesopbouw
Gedurende deze les bewegen we 2 uur, waarin momenten zitten van rust, tot jezelf komen en voelen.
De les bouw ik op met statische – dynamische houdingen.
We starten met een meditatie van waaruit we langzaam ons lichaam gaan laten bewegen. We werken toe naar een peakpose en zullen daarna afbouwen, waarin we de les afsluiten in Savasana.

Gedurende mijn lessen gebruik ik altijd muziek. Muziek is emotie. Hierdoor kom je dichter tot de kern.

Na afloop is er thee met wat lekkers.