Workshops

Aanmelden-web

Hoe kan ik mijzelf aanmelden voor een of meerdere Workshop(s)? 

Onderaan deze pagina is een button met: *Aanmelden klik hier*

Wanneer je op deze button klikt, kan je je direct aanmelden voor een of meerdere van mijn workshops die op deze pagina vermeldt staan.

Mocht je vragen hebben, kan je altijd contact met mij opnemen door een bericht te sturen via het ‘contactformulier’. 

Graag tot ziens.
Namaste, Rinske

Hormoon

Fusion Hormoon Yoga (kennismakingsles)
Datum: vrijdag 7 oktober
Tijd: 19:30 – 21:00 uur
Deelname: € 15,00
Leden: 1 strip
Docent: Kim Parker

Binnenkort start een nieuw 12 weeks (Fusion) Hormoon Yoga cursus. Om je de kans te bieden om te ervaren of dit ook iets voor jou is,
ben je van harte welkom om op 7 oktober van 19.30 – 21.00 deel te nemen aan een Fusion Hormoon Yoga proefles.

Tijdens deze proefles leer je meer over deze speciale vorm van yoga. Op deze manier ondek je of dit iets voor jou is en leer je meer
over de positieve werking van de serie.

Wij sluiten af met een kopje thee en wat lekkers en ontvang je specifieke informatie over het 12 weeks programma.
Natuurlijk is er ook de mogelijkheid om vragen te stellen.

nidra

Yoga Nidra
Datum: vrijdag 14 oktober
Tijd: 20:00 – 21:15 uur
Deelname: € 15,00
Leden: 1 strip
Docent: Rinske Roem

Wat is Yoga Nidra:
Yoga Nidra wordt de “Slaap van de Yogi’s”, genoemd. Het is een soort yoga, die wordt gebruikt om zowel je geestelijk als lichamelijk voor te bereiden op de diepere niveaus van het bewustzijn.
Een ontspanningstechniek, die je liggend in de ontspanningshouding beoefent.

Wanneer je dit beoefent, open je de diepere lagen van de geest. Het is ook een intense vorm van meditatie waarbij je bewust en volledig gaat ontspannen. Je komt dan terecht in een toestand tussen waken en slapen.

Daarna ben je weer fris en uitgerust. Men beweert dat een half uur Yoga Nidra gelijk staat aan 3 uur gewone slaap! 

 

mama & baby yoga

Mama & Baby yoga
Datum reeks 1: 18 en 25 november, 2 en 9 december 2022
Datum reeks 2: 27 januari, 3, 10 en 17 februari 2023
Tijd: 10:00 – 11:15 uur
Deelname 1 reeks: € 70,00

Docente: Kim Bierman

Mama & Baby yoga helpt je weer kracht en conditie op te bouwen, zonder afstand te nemen van je baby.

Tijdens de les Mama en Baby yoga ligt de focus op het herstel van je lichaam na je zwangerschap. Maar we besteden ook veel aandacht aan je baby en jullie onderlinge band.

We doen yoga oefeningen die zorgen dat je spieren weer sterker en soepel worden na je bevalling. De yoga helpt je hormonen in balans te brengen en je lekker in je eigen lichaam te voelen.
Tevens doen we ademhalingsoefeningen en ontspanningsoefeningen die prettig zijn voor jou als moeder maar ook voor je baby.

Tijdens de les ligt je kindje de hele tijd naast, op of bij je. Voel je vrij je kindje te voeden, verschonen of troosten tijdens de les.

Hormoonyoga

Fusion Hormoon Yoga
Datum: zondag 13 en 20 november 2022
Tijd: 13:00 – 17:00 uur
Deelname: € 149,00
Docente: Kim Parker

HAPPY HORMONES, HAPPY LIFE!

De workshop is geschikt voor vrouwen van alle leeftijden en helpt onder andere bij de volgende klachten:

  • PMS (Premenstrueel Syndroom)
  • PCOS (Polycysteus-ovariumsyndroom)
  • Onvruchtbaarheid / ondersteuning tijdens IVF
  • Verstoorde hormoonhuishouding na de bevalling (na 6 maanden post partum)
  • Stemmingswisselingen
  • Klachten tijdens de overgang

Oefen de hormoon yoga series regelmatig en:

  • Balanceer je hormonen op een natuurlijke wijze
  • Voel je meer energiek
  • Verbeter je nachtrust
  • Verbeter je focus
  • Stabiliseer je emoties
  • Stimuleer je vruchtbaarheid
  • Maak je de overgang meer comfortabel
  • Breng je stress hormonen omlaag
  • Verhoog je libido
  • Versterk je spieren & botten
  • Activeer je stofwisseling
  • Verbeter je gemoedstoestand

Inbegrepen in de sessies zijn:

  • 2 x fysieke workshops van 4 uur 
  • Werkboek
  • (Fusion) Hormoon Yoga Therapie serie hand-out met instructies
  • Audio opnamen en video instructie
  • Kleine lesgroep van 6 – 12

 

Klankschalen web

Klank & Meditatie
Datum: vrijdag 25 november 2022
Tijd: 19:30 – 21:00 uur
Deelname: € 35,00
Leden: 1 strip + € 20,00
Docente: Rinske Roem & Beata Sochocka

Samen met Beata organiseer ik weer een fijne ontspannen restorative yogales onder begeleiding van Beata en haar klankschalen. Omdat we naar het einde van het jaar gaan, zullen we er een warme avond van maken in de sfeer van licht.

Wat doen klankschalen?
Klankschalen komen uit de Tibetaans boeddhistische gebieden in de Himalaya. Het zijn bijzondere instrumenten en de geschiedenis ervan gaat meer dan duizend jaar terug. Het zijn metalen kommen en ze worden gebruikt als slaginstrumenten, eetkommen en offerschalen.

Ook al komt er een trilling en klank uit een klankschaal, toch geeft deze stilte en rust. Dit komt, omdat de schaal je in contact brengt met de stilte in jezelf. Uit een klankschaal komen lage en hogere klanken, welke elk weer een ander effect hebben. Een lage klank geeft je aardse rust, terwijl een hoge klank je energie geeft.

Je lichaamscellen trillen mee op het geluid en de trillingen die uit de klankschaal komen. Hierdoor heelt je lichaam zich en kom je tot een optimale ontspanning. Je komt weer in balans, waarbij blokkades worden doorbroken. Een klankschaal werkt op verschillende niveaus: emotioneel, mentaal, lichamelijk en spiritueel.

De trillingen van een klankschaal hebben dus een helend effect. Ze dringen door tot ver in je lichaam. Hierdoor worden blokkades doorbroken. Dit zijn zowel emotionele als lichamelijke blokkades. Door de trillingen en klanken kom je immers volledig tot ontspanning,en ben je in staat om spanningen en blokkades los te laten. Iets dat zeer bevrijdend voelt.

Wat is Restorative yoga?
Bij Restorative yoga leer je je volledig te ontspannen. Je leert je over te geven en vertrouwen te krijgen in jouw lichaam. Dit doen we door middel van een korte meditatie vervolgt door een paar lichte oefening.
Daarna zijn de oefeningen liggend in verschillende houdingen ondersteund door props (dekens, kussens en bolsters).

ton peters1.jpg

Tarot of Now
Datum: vrijdag 16 december 2022
Tijd: 19:00 – 22:00 uur
Deelname inclusief tarot set: € 79,00
Wanneer je een eigen set al hebt, deelname: € 35,00
Docent: Ton Peters

We gaan aan de slag met Tarotkaarten en het legbord.
Je wordt op speelse wijze wegwijs gemaakt in diverse facetten van de Tarot.

Thema’s rondom Kerst en de veranderingen van Oud & Nieuw komen op deze sfeervolle avond uitgebreid aanbod.
We maken gebruik van korte visualisaties en geven steeds uitleg en toelichting.