Hoe kan ik mijzelf aanmelden voor een of meerdere Workshop(s)?
Onderaan deze pagina is een button met: *Aanmelden klik hier*
Wanneer je op deze button klikt, kan je je direct aanmelden voor een of meerdere van mijn workshops die op deze pagina vermeldt staan.
Mocht je vragen hebben, kan je altijd contact met mij opnemen door een bericht te sturen via het ‘contactformulier’.
Graag tot ziens.
Namaste, Rinske
Zaterdag 27 juni
Tijd: 08:00 – 10:00 uur
Locatie: Almere Buiten
Breng je geest tot rust en geniet van al het moois wat de natuur ons te bieden heeft.
Mindful wandelen is wandelen met onze zintuigen.
We luisteren naar het prachtige gezang van de vogels, we voelen de ochtendzon op onze huid en ruiken de geuren van het bos.
Om 8:00 uur verzamelen we op de Hanzeweg in Almere buiten. Na een korte kennismaking, meditatie en uitleg gaan we wandelen op 1,5 meter afstand in stilte.
Deelname: € 17,50 inclusief flesje water en snack.
Aanmelden?
Klik op de button onderaan deze pagina.
Zaterdag 15 augustus
Tijd: 11:30 – 13:30 uur
Locatie: Kortenhoef
Op het water, suppen door het prachtige natuurgebied van Kortenhoef.
Kom volledig tot rust en geniet!
Verzamelen 11:30 uur
Locatie: Kortenhoef
Na een korte uitleg van Barbara Schriek neemt zij ons mee het water op. We suppen naar een eilandje waar we met elkaar wat drinken.
Daarna suppen we weer terug.
Deelname: € 35,00 inclusief drinken en snack.
Aanmelden?
Klik op de button onderaan deze pagina.
Zaterdag 22 augustus
Tijd: 10:00 – 17:0 uur
Locatie: BanyanTree – Almere
De weg naar Balans – In Evenwicht ZIJN is een training tot Zelfontplooiing en Persoonlijke ontwikkeling.
De training wordt gegeven door Esther Lek.
Over Esther;
Esther is van huize uit psychosomatisch oefentherapeut en werkt vanuit haptonomische grond. Wanneer je Esther ontmoet heb je gelijk een gevoel van warmte, veiligheid en vertrouwen. Esther gaat direct naar de kern en weet je te raken. Ze verwoord alles heel duidelijk waardoor je gelijk begrijpt wat ze bedoeld en jouw hulpvraag ook direct duidelijk voelbaar is.
Wat heeft Esther voor mij betekent:
Een aantal jaar was ik in therapie en wist ik met mijn mind waar het om ging. Toen ik Esther leerde kennen tijdens de Teacher Training, ging ik voelen. Zij raakte dat punt waar het daadwerkelijk zat. Nu voelde en zag ik en kon ik verder.
Over de Training;
De mens is een evenwichtsganger. Ons lichaam zoekt automatisch evenwicht. Zij compenseert disbalans direct op fysiek, emotioneel en mentaal/etherish niveau.
Een fysiek voorbeeld is onze wervelkolom: we lopen altijd in het midden. Maar of we ook zo zelfbewust, stevig als een boom, staan in ons lijf, onszelf? En dus in ons leven?
Het dagelijks leven creëert disbalans, onrust, onzekerheid, wanorde/emoties. Ze vreet onze energie, onze levensvreugde.
Hoe kunnen we, net als een boom, geworteld zijn, zo, dat onze geest, onze spirit (inspiratie) in balans blijft met onze fysieke, aardse werkelijkheid?
Welke grondvoorwaarden zijn er nodig om te aarden, rust te vinden in onszelf, onze fysieke grond (lichaam)?
Een vrije geest huist in een gezond lichaam en niet in een druk hoofd. Hoe kunnen we in het NU zijn, zonder ons in de wereld van het ‘doen’ te verliezen?
Naast theorie zullen we ook ervaringsgericht bezig zijn.
Hoe zetten we bewust worden, bewustzijn om in bewust er te ZIJN.
Trainen: fijn woord he?
Graag willen we doen, werken aan ons zelf, maar evenwicht laten ontstaan is “doen door niet te doen”. Een bevrijdende weg.
Esther en ik nodigen jou uit tot het direct ervaren van evenwicht: het in-evenwicht- ZIJN.
Programma;
Aanvang: 10:00 uur
Pauze: 13:00 uur – wij zorgen voor een gezonde en lekkere lunch
Sluit: 17:00 uur
**Gedurende dag wordt ook gezorgd voor drinken.
Deelname: € 125,- pp
Aanmelden?
Klik op de button onderaan deze pagina.
Zaterdag: 19 september
Tijd: 11:00 – 17:30 uur
Locatie: Zwier De vrijhaven aan de Stad
Een dag voor jezelf – Kom volledig tot rust
Yoga & Mindful wandelen is een dag van tot rust komen, gronden en aarden.
Een dag van volop genieten, inspanning en ontspanning.
Deze dag bestaat uit wandelen door een prachtig stukje natuur, varen over de Vinkeveense plassen, een heerlijke Vinyasa flow- en rustgevende Restorative yoga les. Daarnaast ontvang je een overweldigende healthy lunch.
Wie is Merlijn;
Merlijn is afgestudeerd natuurgids en neemt de mensen graag mee naar buiten.
Ze doet zelf veel aan Yoga en Mindfulness.
Sinds 12 jaar is zij werkzaam bij Zwier en kent zij het gebied op haar duimpje.
Met haar enthousiasme neemt zij jou de natuur mee in. Vol passie zal zij je laten letten op de mooie, kleine dingen die dit prachtige gebied te bieden heeft.
Dagprogramma;
11:00 uur Ontvangst met thee/ koffie & lekkers
11:15 uur Vinyasa Slow Flow – gegeven door Rinske
12:45 uur Healthy lunch
14:00 uur Mindful wandelen – gegeven door Merlijn
15:00 uur Varen
15:30 uur Snack
16:00 uur Restorative yoga – gegeven door Rinske
17:30 uur Afsluiting
Deelname: € 155,00 pp
Vroegboekkorting: € 142,50*
*aanmelden voor 31 maart 2020
Aanmelden?
Klik op de button onderaan deze pagina
Zaterdag: 26 september
Tijd: 15:00 – 18:00 uur
Locatie: Korte Duinen – Soest
Yoga & Mindful wandelen is een middag dag van tot rust komen.
Volop genieten van inspanning en ontspanning.
Deze middag wandelen we in stilte door het prachtige, bosrijke gebied van Soest.
Waarom in STILTE?
Je blijft zo dicht bij jezelf en wordt niet afgeleid door andere prikkels zoals bijvoorbeeld praten.
Je opent je zintuigen. Je luistert naar het gezang van prachtige vogels, je ruikt de geur van het bos en je ziet al het moois wat dit gebied jou te bieden heeft.
Je komt dichter bij jezelf en ervaart het wandelen nog intenser.
We eindigen onze wandeltocht in de Korte Duinen van Soest.
Een prachtige zandvlakte omgeven door oude bomen.
Hier genieten we met elkaar van een heerlijke Vinyasa Flow Yoga.
Na de yoga, wandelen we met elkaar terug naar de plaats vanwaar we zijn gestart en is er op een prachtige plek onder een oude boom een ´borrel´ waar ik zorg voor drinken en wat lekkers.
Deelname: € 25,00 pp
Leden: 1 strip + € 10,00
Prijs is inclusief ‘borrel’
Aanmelden?
Klik op de button onderaan deze pagina
Zondag: 4 oktober
Tijd: 16:30 – 18:00 uur
Locatie: Almere Strand
– SAMEN ZIJN –
Ouder & Kind yoga is een beleving. Samen met jouw kind of kleinkind yoga beoefenen.
Plezier hebben, een moment van rust en samen zijn. Niet opgeslurpt worden door tv of mobiele telefonie, maar aandacht voor elkaar.
Het is een fijne manier van delen. Jouw liefde en zorg. Maar ook vertrouwen en veiligheid.
Dit keer organiseer ik deze workshop op het strand van Almere. Het thema zal zijn: De flow van het LEVEN.
Mooie elementen vanuit de natuur komen aanbod. Hierop bouw ik mijn les.
Na de les zorg ik voor limonade en wat lekkers om nog samen na te praten en te genieten wat de practise jullie gebracht heeft.
Deelname: € 25,00 ouder & kind
Leden: 1 strip + € 10,00
Prijs is inclusief drinken & snack
Aanmelden?
Klik op de button onderaan deze pagina
Zaterdag: 17 oktober
Tijd: 08:00 – 10:00 uur
Locatie: Almere
Breng je geest tot rust en geniet van al het moois wat de natuur ons te bieden heeft.
Mindful wandelen is wandelen met onze zintuigen.
We luisteren naar het prachtige gezang van de vogels, we zien de ochtendzon opkomen en ruiken de geuren van het bos.
Om 8:00 uur verzamelen we op een mooie plek in Almere. Na een korte kennismaking, meditatie en uitleg wandelen we in stilte.
Tussendoor is er een pauze waarin we ook in stilte genieten van wat drinken en een snack.
Daarna vervolgen we onze tocht.
Deelname: € 17,50
Leden: 1 strip + € 3,00
Prijs is inclusief flesje water en snack.
Aanmelden?
Klik op de button onderaan deze pagina
Maandag 2 t/m Donderdag 5 november
Locatie: Domburg
November, de maand voordat alle feestdagen van start gaan, van prachtig gekleurde bomen, zon en wind.
De maand waarin het koud kan zijn, maar waar je de warmte binnen thuis vindt. Zittend met een deken en een boek naast een heerlijk verwarmde openhaard.
Genieten van jouw welverdiende rust, 4 dagen verzorgd worden.
Yoga, wandelen, zwemmen en gebruik kunnen maken van een warm, geurende sauna.
Zie jij je al zitten in Domburg?
Yogabee, een prachtig luxe resort, waar de rust je tegemoet komt, zodra je het pad op rijdt.
Geef jezelf dit cadeau, laat je verwennen en geef jezelf de ruimte waarin je kan genieten van inspanning en ontspanning. Niks moet, alles mag.
Het is JOUW retreat.
Meer informatie en foto’s kan je vinden op mijn website: -> zie RETREATS