
Hoe kan ik mijzelf aanmelden voor een of meerdere Workshop(s)?
Onderaan deze pagina is een button met: *Aanmelden klik hier*
Wanneer je op deze button klikt, kan je je direct aanmelden voor een of meerdere van mijn workshops die op deze pagina vermeldt staan.
Mocht je vragen hebben, kan je altijd contact met mij opnemen door een bericht te sturen via het ‘contactformulier’.
Graag tot ziens.
Namaste, Rinske

Yoga Nidra
Datum: vrijdag 10 maart 2023
Tijd: 19:30 – 20:45 uur
Deelname: € 15,00
Leden: 1 strip
Docente: Rinske Roem
Yoga Nidra wordt de “Slaap van de Yogi’s”, genoemd.
Het is een soort yoga, die wordt gebruikt om zowel je geestelijk als lichamelijk voor te bereiden op de diepere niveaus van het bewustzijn.
Een ontspanningstechniek, die je liggend in de ontspanningshouding beoefent.
Wanneer je dit beoefent, open je de diepere lagen van de geest. Het is ook een intense vorm van meditatie waarbij je bewust en volledig gaat ontspannen. Je komt dan terecht in een toestand tussen waken en slapen.
Daarna ben je weer fris en uitgerust. Men beweert dat een half uur Yoga Nidra gelijk staat aan 3 uur gewone slaap!

Hormoon Yoga
Datum: zondag 12, 19 en 26 maart 2023
Tijd: 13:00 – 16:00 uur
Deelname (3 sessies): € 199,00
Docente: Kim Parker
“HAPPY HORMONES, HAPPY LIFE”
Maak nu de eerst stap naar hormoonbalans!
De workshop is geschikt voor vrouwen van alle leeftijden en helpt onder andere bij de volgende klachten:
- PMS (Premenstrueel Syndroom)
- PCOS (Polycysteus-ovariumsyndroom)
- Onvruchtbaarheid / ondersteuning tijdens IVF
- Verstoorde hormoonhuishouding na de bevalling (na 6 maanden post partum)
- Stemmingswisselingen
- Klachten tijdens de overgang
Oefen de hormoon yoga series regelmatig en:
- Balanceer je hormonen op een natuurlijke wijze
- Voel je meer energiek
- Verbeter je nachtrust
- Verbeter je focus
- Stabiliseer je emoties
- Stimuleer je vruchtbaarheid
- Maak je overgang meer comfortabel
- Breng je stress hormonen omlaag
- Verhoog je libido
- Versterk je spieren & botten
- Activeer je stofwisseling
- Verbeter je gemoedstoestand
Wat krijg je?
- 3 x fysieke workshops van 3 uur
- 3 x online oefenmomenten
- Werkboek
- Extra ondersteuning thuis
- 3 x online samen oefenen
- Serie oefen handouts met instructies
- Audio opnamen en video instructies
- Groupchat voor ondersteuning en vragen (deelname optioneel)
- Kleine lesgroep van 4 – 8 deelnemers

Dans & Yoga
Datum: vrijdag 31 maart 2023
Tijd: 19:00 – 20:30 uur
Deelname: € 25,00
Leden: 1 strip + € 10,00
Docente: Rinske Roem
“Dansen haalt je uit je hoofd en brengt je gevoel in beweging”
Dans & Yoga is voor iedereen die plezier en ontspanning beleeft aan het bewegen op muziek. De lesopbouw kent verschillende niveaus. Iedereen kan meedoen op eigen niveau en mate van intensiteit.
Het is een bewegingsvorm waar vooral de beleving centraal staat.
De muziekkeuze speelt daarbij een grote rol omdat muziek onze emoties in beweging kan brengen. Ik maak hierbij gebruik van verschillende soorten muziek.
De Dans & Yoga les heeft een opbouw die in een aantal opzichten te vergelijken is met dynamische yogales. Elk nummer is gericht op een specifiek yoga- aspect; ademhaling, verschillende houdingen en bewegingen, variatie in energie niveaus en het spel van aandacht, concentratie en verstillen.
In elk afzonderlijk nummer worden verschillende bewegingscombinaties gebruikt en deze worden in intensiteit en coördinatie opgebouwd waardoor iedereen mee kan doen.
Er worden veel opties gegeven.
Daarnaast wordt iedereen aangemoedigd om ook zijn eigen bewegingen te ‘ voelen en te vinden’. Elk lichaam is immers anders, heeft zijn eigen energiestroom en verwerkt prikkels en emoties op eigen wijze.
Meldt je aan via onderstaande button.
Na de les zal er thee en wat lekkers geserveerd worden om nog even na te genieten van de heerlijke energieke practise.

Asana Aroma Yoga
Datum: vrijdag 3 maart, 7 april, 5 mei, 9 juni en 7 juli
Tijd: 19:00 – 21:15 uur
Deelname losse sessie: € 30,00
Leden: 2 strippen
Docente: Kim Parker
EMOTIONEEL BALANS LESSENSERIE
Door gebruik te maken van de krachtige combinatie van yoga en aromatherapie, helpt deze serie van 5 lessen je lichaam om zijn natuurlijke staat van emotioneel evenwicht te hervinden.
Emotioneel in balans zijn helpt ons om flexibel te zijn en het bevordert een gezonde verbinding tussen lichaam en geest. Als onze emoties in balans zijn kunnen we reageren op negatieve emoties en gedachten zonder erin vast te lopen.
Als we emotioneel in balans zijn voelen we ons comfortabel genoeg om onszelf toestemming te geven om met heel ons hart het leven te vieren, lief te hebben en vreugde te ervaren.
Net als yoga helpen essentiële oliën het lichaam om fysiek en emotioneel te genezen. Elke les begint met een kennismaking met de therapeutische eigenschappen van een specifieke olie en hoe je deze kunt integreren in je eigen yoga practice. Tijdens de les staat een specifiek thema centraal en beoefenen yin yoga met een restorative elementen.
Hoewel de serie is ontworpen om als geheel te worden gedaan, is het ook mogelijk om deel te nemen aan individuele lessen. Voor de oliën wordt gezorgd en je gaat naar huis met een olieroller om thuis mee aan de slag te gaan.
Tijden 19.00 – 21.15 | Thema | Etherische olie |
3 maart, 2023 | Accept | Bergamot |
7 april, 2023 | Connect | Venkel |
5 mei, 2023 | Love | Roos |
9 juni, 2023 | Release | Ylang Ylang |
7 juli, 2023 | Open | Citroen |
Minimale groepsgrootte: 4 – maximaal 8 deelnemers

KAP Kundalini Awakening Practise
Datum: zondag 15 april
Tijd: 14:00 – 16:00 uur
Introductieprijs: € 50,00
Docente: Beata Höfelmeyer
KAP Kundalini Awakening Practice is een krachtige spirituele ervaring. Het staat voor een overdracht van levenskrachtenergie die zorgt voor een transformatie- en zelfontwakingsproces. Wanneer je je tijdens een KAP sessie volledig overgeeft aan het zintuigelijke proces, wordt je innerlijke bewustzijn verhoogd. Dit uit zich in het vrijkomen van energie in je lichaam, geest en emoties. Hierdoor is het als het ware een intuïtieve herinnering aan je ware zelf. Je bewustzijn ervaart moeiteloos een verbinding in alles wat je voelt, ervaart en realiseert.
Tijdens het proces gaat de energie stromen van je kruin omlaag naar je wortelchakra.
Wanneer je je overgeeft aan het proces, bouwt de energie geleidelijk op en gaat in beide richtingen stromen. Dit proces is natuurlijk en zal je lichaam op geen enkele manier shockeren of schaden. Het is een totale transformatie die je geest, lichaam en ziel zal openen voor een geheel
nieuwe ervaring.
Tijdens de KAP sessie ga je liggen en sluit je je ogen. Er wordt muziek afgespeeld en je wordt zachtjes geactiveerd om je energie te laten stromen. Soms wordt het proces ondersteunt door fysieke of energetische aanraking. Er wordt aan de verschillende chakra, meridianen of energiecentra gewerkt.
KAP NRGY:
Pelt de lagen van onze geconditioneerde mentale beperkingen.
Helpt je levenspad en zielenmissie te onthullen.
Intensiveert je intuïtie en spiritueel ontwaken.
Zorgt voor bewustzijn verruiming.
Herstelt het fysieke lichaam.
Vitaliseert.
Geeft herinnering aan onze eenheid en balans.
Helpt je lang vastgehouden, oude emoties en trauma los te laten.
Brengt het lichaam op mysterieuze manieren in beweging.
Ontwaakt onze Kundalini-energie.
Ervaringen tijdens KAP NRGY sessies:
Opstoot van energie en allerhande sensaties door je hele lichaam Visueel, 3e oog activering, beelden, astrale reizen, visioenen.
Emoties (vreugde, lachen, woede, verdriet), emotionele ontlading.
Lichamelijke bewegingen, yoga houdingen, stretches, schudden, armen/benen bewegen, mudra’s.
Diepte ritueel, clearing, verlies van besef van tijd en ruimte.
Gelukzaligheid, kalmte, vrede, extase.
Verbondenheid met je ziel, je innerlijk weten.
De gevoeligheid aan deze energie verschilt van persoon tot persoon, maar het daadwerkelijk voelen is een kwestie van tijd. Sommige mensen hebben meer tijd nodig dan anderen. Hoe meer je KAP beoefent, hoe dieper je kunt gaan.
Effecten van KAP op de lange termijn. Er zijn vele voordelen van KAP op de lange termijn maar ze zijn voor elk individu verschillend.
Dit zijn enkele voordelen die vaak beschreven worden:
Herverbinding met je levenskrachtenergie,
Een duidelijk begrip van je emoties,
Het vermogen om met vertrouwen veranderingen in je leven aan te brengen,
Loslaten van trauma’s en blokkades, zonder therapie of woorden,
Betere focus, mentale helderheid, een natuurlijke staat van mindfulness,
Je in controle voelen, je waarheid spreken,
Niet beïnvloed worden door energie van anderen,
Je dichter bij je ware zelf en aangeboren wijsheid brengen,
Een diepere verbinding met anderen, de natuur en alle vormen van leven.
Een diepgaande verbinding van de hersenstructuur en het centrale zenuwstelsel vindt plaats bij voortdurende blootstelling aan KAP. Het is een voortdurend proces om deze veranderingen tot stand te brengen.

Klank & Meditatie
Datum: vrijdag 21 april 2023
Tijd: 19:30 – 21:00 uur
Deelname: € 55,00
Deelname leden: € 2 strippen + € 27,50
Docente: Beata Höfelmeyer (klank) & Rinske Roem (restorative)
Samen met Beata organiseer ik opnieuw een fijne ontspannen restorative yogales onder begeleiding van Beata en haar klankschalen.
Wat doen klankschalen?
Klankschalen komen uit de Tibetaans boeddhistische gebieden in de Himalaya. Het zijn bijzondere instrumenten en de geschiedenis ervan gaat meer dan duizend jaar terug. Het zijn metalen kommen en ze worden gebruikt als slaginstrumenten, eetkommen en offerschalen.
Ook al komt er een trilling en klank uit een klankschaal, toch geeft deze stilte en rust. Dit komt, omdat de schaal je in contact brengt met de stilte in jezelf. Uit een klankschaal komen lage en hogere klanken, welke elk weer een ander effect hebben. Een lage klank geeft je aardse rust, terwijl een hoge klank je energie geeft.
Je lichaamscellen trillen mee op het geluid en de trillingen die uit de klankschaal komen. Hierdoor heelt je lichaam zich en kom je tot een optimale ontspanning. Je komt weer in balans, waarbij blokkades worden doorbroken. Een klankschaal werkt op verschillende niveaus: emotioneel, mentaal, lichamelijk en spiritueel.
De trillingen van een klankschaal hebben dus een helend effect. Ze dringen door tot ver in je lichaam. Hierdoor worden blokkades doorbroken. Dit zijn zowel emotionele als lichamelijke blokkades. Door de trillingen en klanken kom je immers volledig tot ontspanning,en ben je in staat om spanningen en blokkades los te laten. Iets dat zeer bevrijdend voelt.
Wat is Restorative yoga?
Bij Restorative yoga leer je je volledig te ontspannen. Je leert je over te geven en vertrouwen te krijgen in jouw lichaam. Dit doen we door middel van een korte meditatie vervolgt door een paar lichte oefening.
Daarna zijn de oefeningen liggend in verschillende houdingen ondersteund door props (dekens, kussens en bolsters).

Cacao Ceremonie
Datum: vrijdag 28 april 2023
Tijd: 19:30 – 21:30 uur
Introductieprijs: € 45,00
Docente: Barbara Schriek
Barbara neemt je mee in de wereld van pure cacao.
De cacao zal je hart openen en door middel van oefeningen, beweging en dans zetten we de zintuigen aan:
Wat doet een cacao ceremonie met je?
Een cacao ceremonie is een emotionele en zintuiglijke ervaring. Het nodigt je uit om contact te maken met je diepste wezen en de kern van je hart. Het ontgift je lichaam en je ziel en geeft je immuunsysteem een enorme boost.